Archiv: Aktuelles
Hier erfährst du was in den letzten Jahren alles Interessantes neben den regulären Kursen und Angeboten in Sachen "Bewegungsmöglichkeit" los war:
2024
Übungsbuffet beim "Tag für Alle" in Unterföhring
Ich habe mich sehr gefreut mich beim inklusiven "Tag für Alle" am 27.10. 24 in Unterföhring mit meinem Übungsbuffet dabei gewesen zu sein..
Wir haben Übungen gezeigt,trainiert, gespielt und gute Gespräche geführt.
Ich freue mich aufs nächste Mal !
Stadtradeln
9 Radelnde aus meinen Sportgruppen und privat haben sich für das Team Bewegungsmöglichkeit bei diesem Stadtradeln gefunden.
Drei Wochen lang haben wir km gesammelt, wollten eigentlich nur dabei sein, aber es hat sich schnell herausgestellt, dass zwei Ralder uns weit vor radeln würden: Volker L und Wolfgang A haben mit über 1000 und 500 km uns auf den komplett unerwartet hohen Rang 10 geradelt und so kitzelte es doch auch den Wettbewerbsgeist heraus diesen Rang zu halten. Und es hat geklappt:
Der Rest vom Team hat mit vielen regelmäßigen Alltags- und Freizeit-Fahrten noch viele weitere km beigetragen, um auf die gesamten 2.363 km zu kommen. Nach Tagen zwischen 10 und 12 endeten wir tatsächlich auf dem 10. Platz von 29 Teams. Was für ein toller Team Erfolg !
Alle Teams Stadt Garching haben übrigens im Ganzen mit über 11 000 Fahrten 149.147 km zusammen geradelt. Das ist viel Bewegung !
Wir freuen uns schon jetzt auf nächstes Jahr, gerne können sich dann noch weitere Radler und Radlerinnen im Team Bewegungsmöglichkeit anmelden.
Rückenwindlauf Wasserstation
Gratulation an alle Läufer und Läuferinnen die am diesjährigen Rückenwindlauf in Garching 5km und 10 km gelaufen sind. Zu Gunsten der Elterninitiative Krebskranke Kinder e.V.
Extra Gratulation geht natürlich an meine 6 Sporttreff und Nordic Walking Teilnehmer, die mit gelaufen und "gewalked" sind !!
Ich persönlich habe dieses Jahr vom Laufen pausiert und das Event an der Wasserstation unterstützt. Schön war es.
Senioren Informationsnachmittag
Gerne habe ich die Einladung angenommen, eine kleine Bewegungseinheit anzubieten. Wir haben in einer netten Gruppe von 12 Personen mit Pilatesbällen im Sitzen und Stehen eine Runde bewegt und viel Spaß dabei. Alle konnten individuell je nach Möglichkeit mitmachen. Gerne wieder !
Hier der offizielle Pressebericht (Externer Link der Stadt Garching): Informieren, bewegen, singen, zusammensitzen: Aufschlussreicher und kurzweiliger Senioren-Informationsnachmittag im Haus der Begegnung und Bildung B² (garching.de)
Garching Bewegt
Das Bewegungsfest für alle fand dieses Jahr am 5.5. statt und ich habe mich gefreut, wieder Teil des Organisationsteams zu sein. Das Event war barrierefrei geplant, für alle Altersstufen etwas dabei. Es hat sehr viel Spaß gemacht . den Besuchern wie auch den Anbitern ! Hier der offizielle Bericht: (Externer Link der Stadt Garching): Hüpfen, fahren, dehnen, werfen und klettern beim zweiten Bewegungstag „Garching bewegt“
Bewegungsmöglichkeit war natürlich auch mit einem Stand vertreten. Es gab individuelle Übungen zum Ausprobieren und Nordic Walking Beratung beim Übungsbuffet- etwas für jeden Geschmack :)
2023
23.07.23- Teilnahme am Rückenwindlauf
Mit 2x 10 km und 5x 5 km Läufern/ Läuferinnen/Walkerinnen ging Team "Bewegungsmöglichkeit" dieses Jahr wieder an den Start um für den guten Zweck den Garchinger See zu umrunden.
Alle haben es wieder gut geschafft und sind in ihrem Tempo durch die Strecke gekommen.Manche hatten ihre ersten Läufe geschafft, andere waren routiniert unterwegs, wie immer die beste Mischung.
Für nächstes Jahr wünsche ich mir, dass noch viele weitere Walker/Walkerinnen mitmachen und auch bei ruhigerem Tempo gefeiert werden. Benefizläufe sind meiner Meinung nach vorranging für den guten Zweck und zum Spaß da, und ich, als Bewegungsförderungs Fan, finde, dass genau da alle mitmachen können, die die Strecken im vorgegebenen Zeitraum von 2 Stunden schaffen. Das bis vielleicht Du, die das liest? Melde dich gerne bei mir wenn es dich juckt, bei so etwas mal mit zu machen, du dich aber noch nicht ganz traust. Zusammen geht das besser :) .
Teilnahme am Festumzug der Garchinger Bürgerwoche für die Turn/Gymnastikabteilung des VfR am 9.7.2023.
Einmal in der Woche leite ich in der Turnen/ Gymnastik Abteilung des Sportvereins VfR Garching die "Gesundheitssport" Gruppe, und da die Abteilung dieses Jahr 50 Jahre alt wird und am Festumzug teilnimmt, habe ich mich gleich eingetragen mit zu laufen. Zum einen, um das vielfältige Angebot der Abteilung zu zeigen und vor allem auch, um zu zeigen, dass Bewegung für alle Altersgruppen gut und machbar ist. Viele Turnerinnen und die Erwachsenen-Zumbagruppe waren auch am Start.
Es war ein sehr heißer Tag und so habe ich, als ehemalige Sportlerbetreuerin "Athletic Trainer" gerne die Aufgabe des "Löschfahrzeuges" übernommen, und die Wasserflaschen für über 50 Kinder und 10 Erwachsene durch die Straßen Garchings gezogen und aufgefüllt... Nebenbei noch ein paar Therabandschwünge zur Blasmusik, vielen netten Zuschauern und Zuschauerinnen Hallo gewunken...es hat Spaß gemacht und war dann nach ca 5 km meine "Bewegungsmöglichkeit" des Tages.
Garchinger Festwochenende 150 Jahre Freiwillige Feuerwehr.
am 8.7.2023 fand eine Feuerwehr- Oldtimer Ausstellung mit Corso durch Garching statt,
Wir sind mit unserer Nordic Walking Gruppe extra durch den Bürgerpark gegangen, als die alten Autos ankamen.
Einweihung der Trainingsgeräte für Senioren in Garching
Am sonnigen 29.4.2023 durfte ich dabei sein, als die Geräte für den Seniorenparcours in Garching einzuweiht wurden. Initiiert, organisiert und aufgebaut wurde dies vom Seniorenbeirat und der Stadt Garching.
Mit meinen Models- hier im Bild Ester Kochen- habe ich alle Geräte kurz vorgestellt: den Nutzen und die einfache Bedienung.
Die Veranstsaltung war sehr gut besucht und das Schönste: Kurz danach haben schon gleich einige angefangen die Geräte zu nutzen. Ich freue mich, einen kleinen Beitrag geben zu dürfen und darüber, dass es jetzt eine ganz niederschwellige neue Bewegungsmöglichkeit gibt.
Hier noch ein Artikel aus der Süddeutschen Zeitung:
Garching: Sportgeräte für Senioren - Landkreis München - SZ.de (sueddeutsche.de)
2022
Garching Bewegt
Das inklusive Event, fand am 31.7. statt. Bewegungsmöglichkeit war bei der Initiierung und Organisation dabei. Hauptziel von "Garching Bewegt" ist es Bewegung für alle zugänglich zu machen und Freude an Bewegung zu vermitteln. Für die Barrierefreiheit war gesorgt durch Gebärdesprachdolmetscherin, FM Anlagen, ebenerdige Angebote, Shuttle-und Lotsen Service und vor allem dadurch, dass die Anbieter sich mögliche Alternativen ausgedacht haben, damit alle mitmachen können.
Bewegungsmöglichkeit war mit einem "Übungsbuffet" vertreten:
Die Besucher konnten sichaus vielen Möglichkeiten, eine Übung mit dem Theraband aussuchen, die genau passt und ausprobieren. Es war für alle etwas dabei und hat viel Spaß gemacht.
Wir freuen uns wenn es bald wieder "Garching Bewegt" gibt.
Rückenwindlauf 24.7.2022
Viel Spaß hatten wir als Team Bewegungsmöglichkeit beim 2022 Rückenwandlauf.
Wir haben die 5km alle gut geschaffft ohne Leistungsdruck und mit Genuss der schönen Strecke. Für einige war es die erste Sportveranstaltung, die Lust auf mehr gemacht hat.